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  • 孕十月妈咪营养关注

    到了第十个月，孕妇便进入了一个收获“季节”。这时候，保证足够的营养，不仅可以供给宝宝生长发育的需要，还可以满足自身子宫和乳房的增大、血容量增多以及其它内脏器官变化所需求的“额外”负担。如果营养不足，不仅所生的婴儿常常比较小，而且孕妇自身也容易发生贫血、骨质软化等营养不良症，这些病症会直接影响临产时的正常的子宫收缩，容易发生难产。 孕妇应坚持这样的...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20341315235.html

  • 久坐不动疾病“爬”上身

    就会导致颈肩腰背僵硬酸痛，特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲)，还易引发驼背和骨质增生。久坐还会使骨盆和骶骼关节长时间负重，影响腹部和下肢血液循环，从而诱发便秘、痔疮，出现下肢麻木，引发下肢静脉曲张等...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11362093633.html

  • 生食素食者很健康

    　　美国研究人员今天说，那些严格坚持生食素食的人虽然体瘦，但骨骼非常强壮。 　　虽然食品产业和营养学家警告说，日常饮食中缺乏奶制口导致骨质疏松症，但华盛顿大学医学院的研究人员发现，有许多迹象表明，严格的生食素食者拥有强壮的骨骼。 　　领导此次研究的路易吉·丰塔纳医生在一项声明中说：“我们认为，这些人骨折的风险可能不会增加，他们的骨质量偏低是因为他的体重较轻，因为他们摄入的热量较少...

    佚名

    |生食|食素|素食|

    http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742211067.html

  • 生食引领饮食潮流？

    会增强。胡萝卜素是一种能预防癌症的抗氧化剂。 生食不意味着不沾熟食 医生和营养学家们同时也担心，长期限制性地选择食物可能导致营养不良。有研究报告显示，那些只吃生蔬菜的素食者的骨质会很低。这通常是如骨质疏松症等疾病的早期指示器。医生警告孕妇、小孩，尤其是免疫力不强的人不要只吃生食。 生食支持者认为，烹制食物的过程（温度至少在118℃以上）会损坏或降低许多食物中的消化酶。但...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09120814741.html

  • 酸奶

    更年期时，还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症。在老年时期，每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏。 　　适合人群：酸奶是幼儿较好的乳品，尤其适用于消化能力差、易腹泻的幼儿。使用抗生素者、骨质疏松患者、...

    佚名

    素食

    http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17120314952.html

  • 怀胎十月请不要忘了大量补钙

    血压，难产，骨质疏松，软骨症，骨盆畸型，牙齿松动，产后乳汁不足等病。孕妇若能注意怀孕期间每日补充钙片（单由食物中摄取钙量多会不足），则除了可以免除上述缺钙对于胎儿与孕妇的影响，产后的恢复较快，骨质密度...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20331615222.html

  • 专家披露牛奶的危害

    I加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换，导致人类卵巢癌细胞的繁殖和宫颈癌细胞的加速生长。 　　　　牛奶的补钙功能受到质疑 　　　　对于牛奶可以补钙，从而防治骨折和骨质疏松的观点，一些研究也提出质疑...动物蛋白质，例如鸡肉、鱼、蛋等都会引发钙流失。 　　　　牛奶中含有的几种蛋白质也会引起钙的流失，从牛奶中吸收到的钙有三分之一会从尿液中被排出，而从奶酪中吸收的钙三分之二会流失。 　　　　骨质疏松症发病率...

    木鱼 2005-01-07

    |牛奶|健康|

    http://www.fjdh.cn/article/2005/11/0927492125.html

  • 问：全素饮食营养会够吗？健康吗？

    Q：全素饮食营养会够吗？健康吗？ A：就和任何的饮食一样，全素饮食也要有计划。如果有周详的计划，全素的饮食可以比包含大量肉类的传统饮食更健康。在美国饮食协会 (the American DieteticAssociation) 1996年的立场文件 (position paper) 中提及全素饮食对减低下列疾病的风险有极大的帮助：心脏病，大肠癌，肺癌，骨质疏松症，糖尿病，肾脏病，高血压，肥胖症...

    佚名

    素食

    http://www.fjdh.cn/fjask/2007/07/10014712067.html

  • 问：全素饮食营养会够吗？健康吗？

    问：全素饮食营养会够吗？健康吗？ 答：就和任何的饮食一样，全素饮食也要有计划。如果有周详的计划，全素的饮食可以比包含大量肉类的传统饮食更健康。在美国饮食协会 (the American Dietetic Association) 1996年的立场文件 (position paper) 中提及全素饮食对减低下列疾病的风险有极大的帮助：心脏病，大肠癌，肺癌，骨质疏松症，糖尿病，肾脏病，高血压，...

    佚名

    |全素饮食营养会够吗？健康吗|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/14450513822.html

  • 让女人红颜不老五种蔬菜(图)

    　　花菜 　　“衰老”一向是爱美女性的天敌，在这里小编给您搜罗出几样对您身体大有好处的食品，它们不但营养健康，更是您抵御“衰老”提前来袭的有效助手！ 　　花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。 　　草莓 　　草莓可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏疾病及尿道疾病。与此同时，草莓还可以...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08453215960.html
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